¿Qué pasa si uno come y se acuesta a dormir?

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Muchas personas tienen la costumbre de comer e ir a dormir o tomar una siesta, esto se debe a que después de haber ingerido alimento nuestro cuerpo envía sangre al estómago el cual produce los ácidos y las enzimas que ayudan a digerir la comida para poder enviarla a los intestinos, el resultado de esto es sentirse con sueño debido al proceso de la digestión, sin embargo existen algunas desventajas al dormirse después de comer.

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¿Qué pasa cuando uno come y se acuesta a dormir? ¿Dormir después de comer hace daño? 

  • Dormir después de comer no es tan bueno como se cree¿Qué pasa cuando uno come y se acuesta a dormir?, por lo general nuestro cuerpo utiliza los alimentos para obtener energía y grasa.
  • Lo normal es que se quema más calorías cuando está uno despierto que cuando está dormido, caminar es una buena actividad para quemar calorías antes de ir a dormir. Entonces dormir después de comer puede provocarnos un aumento de peso, porque nuestro cuerpo no quema las calorías.
  • Otra desventaja que puede ocasionar dormir después de comer, es ocasionarnos problemas para dormir durante la noche o despertar durante la noche.
  • Otro problema que encontramos es que puede provocarnos acidez, esto se debe que cuando nos acostamos el paso que existe entre el esófago y el estómago se convierte en horizontal, provocando que los gases ocasionen que la acidez viajen más fácilmente.

 

Por último, algunas personas pueden sufrir obesidad debido a que han acostumbrado a su cuerpo a comer y después dormir, como ya dijimos, como no se quema ninguna caloría nuestro cuerpo tiende a subir de peso.

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