Como sabemos el agua es un elemento indispensable para cualquier ser vivo, principalmente para los seres humanos, es importante consumirla sobre todo en temporadas de mucho calor o cuando se realice actividades físicas.
No obstante, existe gente que considera sumamente indispensable el agua y la consumen en excesos, como muchas cosas en exceso, puede tener efectos negativos para la salud e incluso para la vida.
¿Me puedo morir si tomo mucha agua? ¿Uno puede morir por tomar mucha agua?
La hiperhidratación o intoxicación por agua, es simplemente el exceso de agua en el cuerpo y de acuerdo a la pregunta, si es posible morir por tomar mucha agua.
Ya que prácticamente la sangre se diluye y se vuelve agua, ocasionando la muerte casi de forma inmediata.
Entonces como recomendación, lo mejor es consumir solo la cantidad permitida por día, que es más o menos de un litro y medio a dos litros por día, y tal vez tres litros pero esto solo aplica cuando existe una pérdida excesiva de líquidos, y sobre todo en temporadas de altas temperaturas.
El agua en su justa medida es saludable y ayuda a:
- Mantenerse bien hidratado.
- Lubricar las articulaciones.
- Ayudar en el transporte de las diferentes sustancias nutritivas y de oxígeno por todo el organismo.
- Limpia y mejora el aspecto de la piel.
- Ayuda a la digestión, a sí a evitar el estreñimiento.
- Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
- Mantiene la salud y el buen funcionamiento de los riñones.
- Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
- Ayuda a adelgazar.
- Es el humectante natural por excelencia, es decir, hidrata la piel.
Esos son algunos beneficios de beber agua en su justa medida, pues así es saludable, pero exagerar su consumo puede ser contraproducente, e incluso con un desenlace fatal.
De preferencia tome agua hervida o desinfectada. O en su caso, compre agua purificada.
