Importancia y beneficios de una espalda sana, Porque es bueno tener una espalda sana

La espalda la cual está compuesta por huesos, músculos y algunos otros tejidos, se ubica en la parte posterior del cuerpo humano, la cual va de la base del cuello y hombros hasta la cintura, básicamente sirve para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, contribuye a la estabilidad y protege la médula espinal.

Importancia y beneficios de tener una espalda saludable en el ser humano

La importancia de una espalda sana es sinónimo de fuerza y juventud, ya como mencionamos anteriormente sirve de soporte y permite el movimiento del cuerpo, la salud de nuestra espalda depende muchos factores y también de nuestro estilo de vida, e incluso de nuestra alimentación, por lo que no debemos tener en menos nuestra espalda.

Cuidar nuestra espalda tiene beneficios a nuestra salud, tanto de nuestra espalda como en general, algunas ventajas de una espalda sana son:

Buena circulación sanguínea y linfática para los órganos.
Cuando se adopta una postura erguida y relajada, permite una correcta biomecánica de la columna, esto a largo plazo contribuye a tener una buena vejez del aparato locomotor.
Optimiza la conducción nerviosa regulando los nervios espinales los cuales conectan con el cerebro y con todo el resto del cuerpo.
Aumento de energía y de bienestar.
Algunas emociones cuando se encuentran en un exceso, estas se acumulan en diferentes zonas de la espalda, esto hace que se mantenga relajada y equilibrada permitiendo la fluidez de las emociones.
Una espalda sana nos permite realizar toda clase de actividad.

Es importante cuidar nuestra espalda pues ya que además de soportar nuestro cuerpo, contiene muchos órganos y es por ello que debemos considerar algunas recomendaciones: