No solo es famosa y popular la combinación de leche con chocolate, sino que es una excelente fuente de salud. Normalmente es en el desayuno o en la cena es cuando apetecemos tomar leche con chocolate, o bien, a lo largo del día, sin abusar de su ingesta.
Su delicioso sabor hace que se vuelva infaltable en nuestra alimentación. La leche con chocolate proporciona beneficios a nuestra salud, así que no solo es tomarla y ya, buenas razones nos permiten continuar disfrutando de un vaso de leche chocolatada.
Porque es buena la leche con chocolate:
- Ayuda a los deportistas a recobrar fuerzas después de intensos ejercicios.
- La leche chocolatada aporta calcio, proteínas e hidratos de carbono.
- Contiene hierro, potasio, magnesio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, etc.
- Es muy bueno para mujeres embarazadas y en lactancia.
- Repara los tejidos.
- Combate la depresión.
- La leche chocolatada sirve para mejorar el sistema inmunológico.
- Ayuda al crecimiento de los huesos.
- Combaten la osteoporosis.
- Por contener chocolate te ayuda a bajar el colesterol, a mejorar el sistema circulatorio, a combatir las enfermedades cardiovasculares.
- Beneficios extra: dos tazas de leche con chocolate brindan 575 miligramos de calcio.
Ejemplo: en un experimento se utilizó una bebida comercial energizante y leche con chocolate, la primera energiza el cuerpo durante la actividad física y las personas que tomaron un sorbo de leche chocolatada después del ejercicio duraron lo mismo que los que tomaron bebidas deportivas en la segunda sesión.
¿Cómo tomar leche con chocolate?
- Al tiempo o tibia en licuado, fría en licuado, añadiendo cubos de hielo, caliente, etc.
¿Con qué acompañar la leche con chocolate?
- Acompáñalo con pan, galletas, cereal o simplemente así.
