¿Qué aporta la leche con chocolate?

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No solo es famosa y popular la combinación de leche con chocolate, sino que es una excelente fuente de salud. Normalmente es en el desayuno o en la cena es cuando apetecemos tomar leche con chocolate, o bien, a lo largo del día, sin abusar de su ingesta.

 

Su delicioso sabor hace que se vuelva infaltable en nuestra alimentación. La leche con chocolate proporciona beneficios a nuestra salud, así que no solo es tomarla y ya, buenas razones nos permiten continuar disfrutando de un vaso de leche chocolatada.

 

Porque es buena la leche con chocolate: 

  • Ayuda a los deportistas a recobrar fuerzas después de intensos ejercicios.
  • La leche chocolatada aporta calcio, proteínas e hidratos de carbono.Para qué sirve la leche chocolatada
  • Contiene hierro, potasio, magnesio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, etc.
  • Es muy bueno para mujeres embarazadas y en lactancia.
  • Repara los tejidos.
  • Combate la depresión.
  • La leche chocolatada sirve para mejorar el sistema inmunológico.
  • Ayuda al crecimiento de los huesos.
  • Combaten la osteoporosis.
  • Por contener chocolate te ayuda a bajar el colesterol, a mejorar el sistema circulatorio, a combatir las enfermedades cardiovasculares.
  • Beneficios extra: dos tazas de leche con chocolate brindan 575 miligramos de calcio.

 

Ejemplo: en un experimento se utilizó una bebida comercial energizante y leche con chocolate, la primera energiza el cuerpo durante la actividad física y las personas que tomaron un sorbo de leche chocolatada después del ejercicio duraron lo mismo que los que tomaron bebidas deportivas en la segunda sesión.

 

¿Cómo tomar leche con chocolate?

  • Al tiempo o tibia en licuado, fría en licuado, añadiendo cubos de hielo, caliente, etc.

 

¿Con qué acompañar la leche con chocolate?

  • Acompáñalo con pan, galletas, cereal o simplemente así.
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