Dosis y consumo correcto del té verde

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El té verde es una infusión hecha de la planta Camellia sinensis, consumir este té tiene propiedades beneficiosas para la salud.

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Un consumo adecuado del té verde es bueno

Como sabemos el té verde es una de las bebidas más destacadas y provechosas para la salud, consumirlo tienen bastantes beneficios como:

  • Ayudar a perder peso.
  • Mejorar la capacidad mental.
  • Ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares.Dosis ideal de té verde
  • Evitar la formación de células cancerígenas, por lo tanto reduce los riesgos de padecer cáncer.
  • Regular los niveles glucosa.
  • Reducir el colesterol.
  • Regular la presión arterial.
  • Combatir la depresión.
  • Es un poderoso antioxidante.
  • Evitar que la piel se maltrate.
  • Evitar el envejecimiento prematuro.

 

Dosis correcta e ideal del té verde

Un consumo adecuado del té verde es una taza por día y por las mañanas, es lo recomendado para obtener un mayor provecho de sus propiedades.

 

No olvide que para un estado óptimo de salud, es necesario también una alimentación adecuada y ejercicio físico, complementado con el té verde (el té verde solo es un complemento).

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