Si, gracias a su alto contenido de potasio el plátano es un alimento que fortalece la capacidad cerebral de retener los conocimientos, así como de asimilar rápidamente lo aprendido, para estudiantes y empleados que necesitan aprender con exactitud datos, es un apoyo excelente.
Su sabor es exquisito y se presta para consumirse solo o combinado con otros alimentos, de cualquier forma siempre sabrá bien, y su sabor es inconfundiblemente delicioso.
Otras ventajas adicionales del plátano:
- En un plátano de 150 gramos hay unos 600 miligramos de potasio algo así como 396 miligramos por cada 100 gramos además contiene vitamina B6 y ácido fólico.
- Es excelente para los deportistas de alto rendimiento, quienes encuentran en su consumo una fuente de energía adicional.
- Contiene apenas 100 calorías, por lo cual es un alimento que no engorda y si proporciona energía y destreza mental.
- De hecho hay estudios serios que tras incluir la ingesta de plátano en el desayuno, comida y cena, un estudiante es capaz de aprender más, por lo que es una buena opción llevar esta dieta antes de un examen importante.
- Son buenos para el sistema nervioso.
- Buen alimento para mujeres lactantes.
- Indicada en la gastritis o inflamaciones de los intestinos.
- Combaten la anemia.
- Bajan el colesterol.
- Combaten el estreñimiento.
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