Como vivir por mucho tiempo y también ser feliz

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Si deseas vivir más tiempo y al mismo tiempo quieres ser feliz, consíguelo con estos consejos. Si los llevas a cabo muchos cambios favorables te vendrán. Los expertos aseguran que el modo en que vives y piensas, influye en cuánto y cómo vivirás tu vida. Y no solo los expertos, puedes comprobarlo de forma real con gente que de forma regular lleve a cabo este estilo de vida.

 

¿QUÉ HACER PARA VIVIR POR MUCHO TIEMPO?

 Siendo feliz y por largo tiempo

Piensa siempre en manera positiva. Es decir actúa siempre con una actitud mental positiva:

  • No seas pesimista y creas que las cosas pasan así por qué nada más.
  • Se optimista, trata de cuidarte de malas influencias para mejorar tu vida.
  • Rodéate de gente positiva.
  • No descuides esto, o podrás terminar en malos hábitos, tales como fumar, beber o drogarse, etc.

 

Estimula tu mente. No detengas el desarrollo de tu mente:

  • Trata con constancia aprender algo nuevo.
  • Esfuerza tu cerebro a resolver cosas que normalmente no lo harías.

 

Aviva tu espíritu. Las personas que mantienen alguna creencia religiosa, padecen menos enfermedades, y generalmente son más saludables (cuando no “andan a medias tintas”):

  • Busca la fe.
  • Piensa en el verdadero significado de la vida.
  • Medita y fortalece tu espíritu, con rezos u oraciones al Dador de la vida.
  • O bien cultiva tu espiritualidad observando la naturaleza.

 

Mejora la creatividad. Las actividades creativas influencian en nuestra longevidad:

  • Las actividades creativas estimulan el cerebro.
  • La creatividad entretiene y hace interesante nuestra vida.
  • La creatividad aporta significado en las ocupaciones.

 

Se sociable. Procura mantener buenas relaciones con familiares y amigos, ya que la soledad aumenta las probabilidades de causar un daño a la salud:

  • Convive con tu familia sanamente.
  • Reúnete con tus amigos para jugar, cantar, bailar, etc. Evita hablar mal de alguien o hacer chisme.
  • Evita la soledad a cualquier edad, especialmente en la vejez.

 

Trabaja y se gente activa. Cuando desarrolles tu trabajo hazlo con gusto y ganas, porque:

  • El trabajo mantiene la mente ocupada.
  • Un trabajo te relaciona con gente.
  • Te otorga un sentido de ser responsable.
  • Recuerda siempre trabajar de acuerdo a tu capacidad, y el tiempo que puedas.
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