¿Por qué engordo si como normal, igual y lo mismo?

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Las personas que padecen sobrepeso u obesidad tienen distintas razones de padecerlo, sin embargo, es algo que muchas veces se puede tratar.

 

Porque engorda nuestro cuerpo

En base a la pregunta es posible a las siguientes causas:Porque engordo

  • Herencia.
  • Vida sedentaria.
  • No tomar el desayuno.
  • Consumo excesivo de comida chatarra y alimentos ricos en grasas saturadas.
  • Problemas con la tiroides.
  • No realizar ninguna actividad física.
  • Mala alimentación, por no estar comiendo sano.
  • Comer a destiempo.
  • Comer demasiado y no realizar actividades físicas.
  • No beber agua y al contrario consumir bebidas azucaradas.
  • Comer en el trabajo, sobre todo en aquellos trabajos de oficina.
  • Malos hábitos alimenticios.
  • Descuidar durante y después del embarazo.

 

Es importante cuidar nuestros hábitos alimenticios y desde luego es importante visitar a un médico para descartar algún problema de salud, lo recomendable es alimentarse sanamente y realizar rutinas de ejercicio.

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