Siento mareos al ponerse de pie rápido, me dan mareos

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Primero que nada debemos aclarar el término mareo, mareo es la sensación de desmayarse entonces ¿Realmente es un mareo cuando nos paramos o levantamos rápidamente? No, más bien es vértigo lo que se siente, vértigo es la sensación de caerse o de que se mueven las cosas.

 

Me dan mareos cuando me levanto rápidoCuando me paro rápido me mareo

Entonces a que se debe o cual es la razón de al levantarse o pararse rápidamente se sienta esa sensación. La razón es cuando uno se levanta rápidamente el flujo sanguíneo baja bruscamente y por unos instantes deja de llegar hacia el cerebro.

No obstante, no es el único factor que influye sino también puede tratarse de principios de anemia, falta de hierro, debilidad o somnolencia.

 

¿Qué hacer cuando me levanto muy rápido y me mareo?

Para evitar sufrir “mareos” o vértigo, se recomienda levantarse lentamente, alimentarnos sanamente y de alimentos que sean ricos en hierro y vitamina K, dormir y descansar correctamente y a menudo practicar ejercicio para mejorar la circulación.

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