Función principal de los glúcidos en nuestro organismo

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En el organismo, los glúcidos se presentan básicamente en forma de un azúcar: la glucosa.

 

Función:

  • La glucosa sirve de carburante energético, que los músculos y lo¿Qué hacen los glúcidos?s órganos utilizan rápidamente.
  • Es de suma importancia para el cerebro, los músculos y los glóbulos rojos de la sangre.

 

Alimentos que contienen glúcidos:

  • Cereales.
  • Legumbres.
  • Papas.
  • Derivados lácteos (menos el queso).
  • Las frutas.
  • El azúcar que contiene los alimentos dulces, como pasteles, bollería, chocolate, galletas…etc.
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