¿Cuánto té de manzanilla puede tomar al día?

El té de manzanilla es uno de los remedios más conocidos, además de que posee un sabor y aroma muy agradable. Entre sus principales usos tenemos que:

• Es un buen tonificante, ya que estimula la eliminación de gases, el funcionamiento del intestino y alivia la sensación de pesadez.
• Tiene efecto balsámico frente a diarreas, cólicos y dolores abdominales.
• Combate el insomnio.
• Alivia los dolores menstruales y regula el flujo menstrual.
• Calma los nervios.
• Se usa para afecciones de los ojos.

¿Cuántas tazas de té de manzanilla diarias se recomienda?

• Se recomienda un máximo de 3 a 4 tazas al día.

Para preparar té de manzanilla:

• Ponga a hervir una taza de agua y añada 1 cucharada de manzanilla (flores y ramitas). Deje que hierva por 5 minutos. Retire del fuego, tape y deje reposar por 10 minutos. Cuele y tome, de preferencia unos minutos antes o después de cualquier comida.
• En infusión: ponga un sobrecito de té de manzanilla en una taza de agua hirviendo. Tape y deje reposar.

¿Qué pasa si tomo té de manzanilla en exceso?

• Los efectos secundarios van a depender de la cantidad y de la edad que se tenga.
• Si toma mucho té puede presentar vómito y nauseas.
• Urticaria en la piel (en especial en niños pequeños).
• Una mujer embarazada no debe tomar té de manzanilla sin recomendación médica, ya que puede provocar un aborto espontaneo.

No obstante, los efectos secundarios de té de manzanilla no son comunes. Lo que si nunca debe hacer, es tomar té de manzanilla al mismo tiempo que toma medicamentos (en especial aquellos poseen acción anticoagulante) o alcohol.