¿Si fumo un cigarro diario de vez en cuando es malo para mi piel?

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El tabaco es nocivo para la salud, generalmente se le asocia con el riesgo de padecer cáncer y pasamos por alto sus efectos sobre la piel. Aunque no solo afecta la piel sino muchísimo más: infartos, enfisema, bronquitis crónica, ulcera, gástrica, impotencia sexual, parto prematuro, daña tu boca, tus dientes y en general todo tu organismo.

 

¿Cómo afecta el tabaco a la piel? Fumar perjudica la pielFumar daña gravemente la piel

  • La nicotina destruye gran cantidad de estrógenos y la epidermis se resiente, pues esta hormona femenina es responsable de suministrar la grasa que necesita la piel para mantenerse joven. La piel se verá seca.
  • El cigarro afecta el riego sanguíneo de la piel (la sangre lleva oxígeno y nutrientes) por lo que la piel se verá deshidratada y sufrirá de elasticidad.
  • Los radicales libres del cigarro causan envejecimiento prematuro y arrugas.
  • Los componentes del cigarro causan manchas amarillas, en especial en los dedos y la mano (que es la zona donde más tiempo permanece el cigarro).
  • Destruye la vitamina C que entre otras funciones estimula la producción de colágeno y ayuda a que las heridas cicatricen más rápido.

 

Claro que esto va a depender de que tanto fume y de otros factores como su dieta.

 

¿Qué hacer? Para contrarrestar los efectos del tabaco:

  • Debe llevar a cabo una alimentación saludable rica en frutas y verduras; incluya todos los alimentos del plato del bien comer.
  • Tome agua suficiente para mantener hidratado su cutis.
  • Haga ejercicio.
  • Tome frecuentemente vitamina C, que ayuda a sintetizar la vitamina A, responsable de la hidratación cutánea.

 

Pero sobre todo el mejor remedio es la prevención, por lo que invitamos a prescindir de este hábito nocivo para la salud. En especial las mujeres, pues su piel es más delicada que la de los hombres.

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