Como ayuda un té de hierbas para la digestión lenta

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Este té potencia las funciones gástricas, hepatobiliar y pancreática. Por lo que es ideal para mejorar la digestión, en especial la digestión lenta.

¿Cómo preparar el té para la digestión?

Ingredientes:Receta de té de plantas medicinales para la digestión lenta

• 1 cucharada de boldo.

• 1 cucharada de manzanilla amarga.

• 1 cucharada de hinojo.

• 1 cucharada de angélica.

• 1 litro de agua.

Preparación:

• Ponga a hervir el agua y añada las hierbas.

• Deje que hierva por 5 minutos.

• Retire del fuego, tape y deje reposar por 10 minutos.

• Cuele.

¿Cómo se toma?

• Tome 1 taza de té antes de cada comida.

También es:

• Importante beber suficiente agua, lo recomendable es de 1.5 a 2 litros de agua diarios.

• Coma alimentos ricos en fibra, en especial las que contienen las frutas y verduras.

Otras plantas que ayudan a la digestión lenta:

• Genciana.

• Ajenjo.

• Diente de león.

• Ajedrea.

• Alcachofa.

• Hierba Luisa.

• Anís verde.

• Anís estrellado.

• Poleo.

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