Este té potencia las funciones gástricas, hepatobiliar y pancreática. Por lo que es ideal para mejorar la digestión, en especial la digestión lenta.
¿Cómo preparar el té para la digestión?
Ingredientes:
• 1 cucharada de boldo.
• 1 cucharada de manzanilla amarga.
• 1 cucharada de hinojo.
• 1 cucharada de angélica.
• 1 litro de agua.
Preparación:
• Ponga a hervir el agua y añada las hierbas.
• Deje que hierva por 5 minutos.
• Retire del fuego, tape y deje reposar por 10 minutos.
• Cuele.
¿Cómo se toma?
• Tome 1 taza de té antes de cada comida.
También es:
• Importante beber suficiente agua, lo recomendable es de 1.5 a 2 litros de agua diarios.
• Coma alimentos ricos en fibra, en especial las que contienen las frutas y verduras.
Otras plantas que ayudan a la digestión lenta:
• Genciana.
• Ajenjo.
• Diente de león.
• Ajedrea.
• Alcachofa.
• Hierba Luisa.
• Anís verde.
• Anís estrellado.
• Poleo.
