¿Por qué tengo tanta necesidad de dormir a todas horas?

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Dormir es la acción del cuerpo cuando entra en reposo, ya que nuestra respiración y presión sanguínea es un poco más lenta, este estado se caracteriza por la poca o prácticamente nada de actividad física.

 

Lo recomendable para muchos es dormir 8 horas es lo ideal, sin embargo, existen personas que a cada momento desean dormir a pesar de ser de día o mejor dicho a cualquier hora, tocan la cama, el sillón e inmediatamente se quedan dormidos.

 

Necesidad imperiosa de dormir a todas horas

Esta condición se puede deber a distintas razones que a continuación se pSiempre quiero dormirresentan:

  • No dormir lo suficiente o desvelarse mucho.
  • A pesar de que se duerme el tiempo recomendado, el sueño no fue de calidad.
  • Padecer apnea, debido a la mala calidad de sueño nuestro cuerpo al día siguiente necesita dormir.
  • Pensar demasiado antes de dormir.
  • Mala alimentación.
  • Falta de glucosa.
  • Falta de hierro.
  • Exceso de preocupación.
  • Comer exceso de grasas y comida chatarra.
  • Falta de actividad física.

 

No es bueno dormir demasiado y a cada rato, ya que tiene efectos negativos en nuestra salud y en nuestro rendimiento mental. Te recomendamos alimentarte correctamente y realizar ejercicio a menudo.

 

Si padece esto, le aconsejamos visitar a un médico.

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