¿Quién no debe comer plátano? ¿Cuándo no se debe comer plátano?

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El plátano es una fruta muy saludable, con una consistencia muy especial y un sabor fantástico. Lo podemos comer solo, como postre o en licuado. Su valor nutricional es muy alto y se recomienda comer una pieza cuatro veces por semana. Se han manejado muchas creencias en cuanto a comer plátano, en especial si tenemos o estamos pasando por alguna enfermedad o circunstancia de salud. Veamos el siguiente cuadro.

¿Cuándo no se debe comer plátano?

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué personas no deben comer plátano? ¿Quiénes no deben comer plátano?

 

¿Puedo comer plátano si tengo gastritis?

 

Si, ya que proporcionan protección contra el ácido del estómago mediante el recubrimiento del estómago con mucosidad espesa.
¿Puedo comer plátano si tengo diabetes?

 

Sí, pero de forma moderada y que no estén muy maduros.
¿Puedo comer plátano si tengo colitis?

 

Si, ya que al ser de fácil digestión y suaves, ayudan a aliviar sus síntomas. Coma de 2 a 3 plátanos al día.
¿Puedo comer plátano si tengo piedras en la vesícula?

 

Si no hay problema.
¿Puedo comer plátano si tengo tos?

 

Si solo es tos no hay problema en comer plátano. Pero si tienes flemas, mejor opta por otra fruta.
¿Puedo comer plátano si tengo diarrea?

 

Si, pues es rico en potasio, de preferencia cómelos como postre con pan blanco.
¿Puedo comer plátano si tengo colesterol alto?

 

Si, pues por su alto contenido en fibra ayuda a limpiar el colesterol de las arterias y favorecen el flujo de la sangre.
¿Puedo comer plátano si estoy embarazada?

 

Sí, no tiene contraindicaciones durante este periodo.
¿Puedo comer plátano si estoy estreñida?

 

Si, gracias a su alto contenido en fibra ayuda a restaurar la acción normal de los intestinos sin necesidad de recurrir a laxantes.
¿Puedo comer plátano si estoy mal del estómago?

 

Sí. Porque son un alimento suave.
¿Puedo comer plátano si estoy menstruando?

 

Si, pues su contenido en serotonina y potasio te ayudan a mejorar tu esto de humor.
¿Puedo comer plátano si me operaron de apendicitis?

 

Si, solo siga las indicaciones de su médico para saber después de cuantos días ya puede empezar a consumirlos.
¿Puedo comer plátano si estoy amamantando?

 

Si, por sus vitaminas y minerales son aconsejables durante la lactancia.
¿Puedo comer plátano después de una cesárea?Como toda operación, en cuanto el médico lo indique lo podrás hacer, pero generalmente no hay problema con el plátano como con otras frutas.
¿Puedo comer plátano si estoy a dieta?Si, un plátano no engorda, y por lo contrario te proporciona fibra, vitaminas y minerales que tu organismo necesita.

 

 

Como vemos, plátano es una de las frutas que no presentan contraindicaciones, a menos que estén verdes. De preferencia no los coma como postre, pueden generar pesadez y gases.

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