El mamut son 2 galletas que forman un sándwich el cual esta relleno de malvavisco y cubierto con chocolate. Son una golosina muy rica que va bien para cualquier ocasión.
Como toda golosina se debe consumir con moderación, ya que en grandes cantidades tiende a aumentar el peso. Lo más recomendable es comer 1 pieza de mamut en su versión grande (30 gramos) ó 2 piezas en su versión de minimamut (la de 15 gramos) de una a dos veces por semana, claro que si se pudiera cada 15 días o más mejor.
Calorías de una galleta mamut:
- El mamut de 30 gramos tiene 128 calorías.
- Un minimamut (15 gramos) tiene 64 calorías.
Así que, de vez en vez dese el gusto de comer esta deliciosa galleta, pero nunca abuse de ella.
Por otro lado, coma saludablemente, coma frutas y verduras, tome agua simple y haga ejercicio de forma frecuente.
