Un alimento increíble, conocido y utilizado desde donde se tiene registro de la historia es el ajo, el ajo ha demostrado ser poderoso en diversas situaciones, ayudando a curar o prevenir distintas enfermedades y malestares.
Los ajos son usados en todo el mundo como aderezo o condimentos, muchos consumen ajos con fines medicinales.
¿Si como ajo que me pasa?
Solo cosas buenas, si comes un diente de ajo diariamente u ocasionalmente en tus comidas te sirve mucho, aporta salud 100% natural:
- Es un descongestionante nasal.
- Comer un diente de ajo es bueno para controlar la presión arterial.
- El ajo es medicinal porque es bueno para combatir el colesterol malo.
- Es útil para combatir muchos microorganismos patógenos como virus y bacterias.
- El ajo aporta minerales, azufre y vitaminas.
- El ajo ayuda a reducir la grasa corporal.
- Se destaca por ser un buen bactericida.
- Ayuda a mejorar la sexualidad.
- Es importante consumir ajo porque mejora, fortalece y alivia enfermedades del sistema respiratorio.
- Se utiliza como desinfectante.
- Se puede aplicar en caso de hongos, bacterias o virus.
- Es también un antiinflamatorio.
- El ajo es importante porque ayuda a tener una mejor visión.
Pero evita el consumo de ajo de forma excesiva o si tu estómago es sensible porque podría causar náuseas, gases, ardor estomacal, hinchazón, mal aliento, mareo, dolor de cabeza, vértigo, etc.
Algunas formas de aprovechar mejor el ajo es consumirlo y utilizarlo en la comida, guisados, aderezo, ajo molido, en salsa, condimento, en té, en jugo o tomar un diente directamente, también en tinturas, extractos acuosos, aceites aromatizados, etc.
Es verdad que comer ajo te deja un olor bucal no tan agradable, pero eso no es excusa para no comerlo, un buen truco para evitar el olor a ajo es masticar unas cuantas hojas de perejil o tomar una cucharada de miel de abeja.
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