Frutas que limpian la sangre, frutas purificadoras de sangre

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Las frutas constituyen un excelente alimento para la salud y entre sus múltiples beneficios ayudan a limpiar y depurar la sangre de toxinas y sustancias nocivas, gracias a su alto contenido en agua, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

 

¿Qué frutas sirven para limpiar la sangre? frutas purificadoras de sangre

Todas las frutas ayudan a limpiar la sangre, pero destacan:

  • Las uvas.
  • Las manzanas.Frutas que ayudan a purificar la sangre
  • Las granadas rojas.
  • Las naranjas.
  • La piña.
  • Así como el melón, las cerezas, los arándanos, las fresas, las mandarinas, la sandía, el mango, la guanábana, los lichis, etc.

 

Una sangre limpia nos beneficia en que:

  • Evitemos problemas de alergias y obesidad.
  • Seamos menos propensos a espinillas o acné.
  • Evitemos resfriamos, colesterol alto, ácido úrico.
  • Trabajen adecuadamente nuestro intestino, hígado y riñón.
  • Evita problemas de tránsito intestinal, estreñimiento.

 

Existe un modo de limpiar la sangre, el cual se llama la cura de las uvas, en dicho tratamiento usted debe:

  • Comer 2 kg de uvas durante todo un día.
  • Repartidas en tres comidas.
  • Acompañe con 1.5 litros de agua simple, de preferencia hervida.

 

También puede hacerlo con manzanas, piña, fresas y melón.

 

En cuanto a las demás frutas, es preferible añadirlas todos los días a su dieta. Una forma de hacerlo es comerla entre comidas, no inmediatamente después de la comida o desayuno, sino entre el desayuno y la comida, y entre la comida y la cena. Puede tomar jugos de frutas (recién preparados) por las mañanas antes de desayunar, ya sea solo de una fruta o combinando con otras. Prefiera las frutas a otros alimentos chatarra que en nada le ayudan, pero si le perjudican su salud.

 

Otros alimentos que no son frutas pero ayudan a limpiar la sangre son:

  • El limón.
  • Ajo.
  • Cebolla.
  • Apio.
  • Berros.
  • Perejil.
  • Espárragos.
  • Tomates rojos.
  • Alcachofa.

 

Incluya todos los días frutas y verduras a su alimentación, así como agua simple y ejercicio y su salud se lo agradecerá mucho.

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