Las frutas constituyen un excelente alimento para la salud y entre sus múltiples beneficios ayudan a limpiar y depurar la sangre de toxinas y sustancias nocivas, gracias a su alto contenido en agua, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.
¿Qué frutas sirven para limpiar la sangre? frutas purificadoras de sangre
Todas las frutas ayudan a limpiar la sangre, pero destacan:
- Las uvas.
- Las manzanas.
- Las granadas rojas.
- Las naranjas.
- La piña.
- Así como el melón, las cerezas, los arándanos, las fresas, las mandarinas, la sandía, el mango, la guanábana, los lichis, etc.
Una sangre limpia nos beneficia en que:
- Evitemos problemas de alergias y obesidad.
- Seamos menos propensos a espinillas o acné.
- Evitemos resfriamos, colesterol alto, ácido úrico.
- Trabajen adecuadamente nuestro intestino, hígado y riñón.
- Evita problemas de tránsito intestinal, estreñimiento.
Existe un modo de limpiar la sangre, el cual se llama la cura de las uvas, en dicho tratamiento usted debe:
- Comer 2 kg de uvas durante todo un día.
- Repartidas en tres comidas.
- Acompañe con 1.5 litros de agua simple, de preferencia hervida.
También puede hacerlo con manzanas, piña, fresas y melón.
En cuanto a las demás frutas, es preferible añadirlas todos los días a su dieta. Una forma de hacerlo es comerla entre comidas, no inmediatamente después de la comida o desayuno, sino entre el desayuno y la comida, y entre la comida y la cena. Puede tomar jugos de frutas (recién preparados) por las mañanas antes de desayunar, ya sea solo de una fruta o combinando con otras. Prefiera las frutas a otros alimentos chatarra que en nada le ayudan, pero si le perjudican su salud.
Otros alimentos que no son frutas pero ayudan a limpiar la sangre son:
- El limón.
- Ajo.
- Cebolla.
- Apio.
- Berros.
- Perejil.
- Espárragos.
- Tomates rojos.
- Alcachofa.
Incluya todos los días frutas y verduras a su alimentación, así como agua simple y ejercicio y su salud se lo agradecerá mucho.
