El voleibol es un deporte que se practica entre dos equipos con seis jugadores cada uno y consiste en hacer pasar un balón sobre una red intermedia, procurando que el balón caiga al piso en el campo contrario, pero no en el propio.
El voleibol como deporte, nos ofrece los siguientes beneficios a nuestro cuerpo.
Beneficios que nos brinda el voleibol al cuerpo: 
- Ayuda a tonificar los brazos.
- Ayuda a bajar de peso.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Es divertido.
- Aprende a jugar en conjunto.
- Es bueno jugar voleibol porque previene enfermedades del corazón.
- Mantiene el tono muscular.
- Ayuda a no estresarse.
- Es un deporte que ayuda a estar en buenas condiciones físicas.
- Es bueno para reducir el colesterol en la sangre.
- Ayuda a tener mejor movilidad en el cuerpo.
Así que, si no se decide que deporte practicar, aquí está la mejor opción para estar en forma y divertirse.
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