¿En qué te ayuda practicar kick boxing?

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

¿En qué me ayuda el kick boxing? El kick boxing es un deporte que relaciona el boxeo con artes marciales, este deporte es recomendado para hombres como para mujeres, ofrece varios beneficios físicos a la hora de practicarlo.

 

¿Para qué es bueno el kick boxing?

  • Es bueno para tonificar y fortalecer su cuerpo, ya que trabaja glúteos, piernas, brazos, hombros y abdomen.¿Para qué es bueno el kick boxing?
  • Su cuerpo tiene más resistencia.
  • Ayuda a corregir la postura de su cuerpo.
  • El kick boxing te beneficia en que obtienes mejores reflejos.
  • Es bueno para bajar de peso.
  • Es un ejercicio que ayuda a mantener en buenas condiciones su corazón.
  • Es un deporte que ayuda a su defensa personal.
  • Otra de sus ventajas del kick boxing es para divertirse, por lo que le ayuda a no estresarse.
  • Es un deporte que ayuda a quemar calorías.
  • Tiene flexibilidad.
  • El kick boxing para nos sirve para tener un cuerpo atractivo.
  • El kick boxing además de favorecer a nuestra imagen también nos ayuda a gozar de buena salud (previene enfermedades como la obesidad, enfermedades del corazón, etc.

 

Para obtener los beneficios mencionados se recomienda practicar este deporte 3 veces a la semana por una hora a hora y media y llevar una buena alimentación es decir consuma frutas y verduras y tome suficiente agua simple (de 1.5 a 2 litros).

 

Anímese a practicar kick boxing, es una buena opción para mantenerse saludable.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 votos, promedio: 5,00 de 5)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

One thought on “¿En qué te ayuda practicar kick boxing?

  1. Responder
    melissa - 23 agosto, 2015

    Es muy bueno yo lo pratico desde los 12 años. Tengo 23 ya con dos niñas me e matenido en mi peso y en mi figura. Sigo siendo talla 7 desde los 15 . Por que a los 12 era 15 y flojita . Se los recomiendo .

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *