¿Para qué enfermedades sirve la ingesta de plátanos?

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Esta fruta tropical de consistencia suave y de un sabor muy apetecible la encuentras en cualquier mercado prácticamente todo el año, existe una variedad tan infinita para comerse, es muy fácil conservarlos, lo puedes llamar plátano o banana y lo mejor de todo es que nos proporcionan muchísimas propiedades benéficas a todo nuestro organismo. Nunca comas plátanos que estén verdes o demasiados maduros, deben ser de color amarillo y a veces con pequeñas manchas oscuras.

 

¿Qué enfermedades previene el plátano?

  • Nos brinda vitaminas A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio, silicio, fósforo, azufre, hierro y sodio.¿En qué te ayuda comer plátano?
  • Comer plátano nos ofrece una aportación de fibra y con leche sirve para mejorar la digestión, mejorando los intestinos.
  • Ayuda a combatir la depresión, mejora el estado de ánimo porque contiene triptofán que a su vez se convierte en serotinina.
  • Regula los niveles de glucosa.
  • El plátano nos aporta un alto contenido hierro para producir hemoglobina en la sangre y trata la anemia.
  • Proporciona potasio para mejorar los niveles de presión arterial alta.
  • Es bueno comerse un plátano porque sirve para combatir la acidez estomacal.
  • Combate las náuseas.
  • Ideal para prevenir calambres.
  • La parte interna de la cáscara del plátano es útil para aliviar piquetes de moscos.
  • Depura el organismo. Un plátano en ayunas durante una semana limpia el cuerpo de sustancias toxicas.
  • Fortalece el sistema linfático.
  • El plátano tranquiliza los nervios.
  • Alivia las úlceras, contrarrestando la acidez o irritación en el estómago.
  • Es capaz de bajar la temperatura corporal en mujeres embarazadas y de sus respectivos bebés.
  • Es útil para dejar el vicio del cigarro, gracias a su contenido de vitamina B, potasio y magnesio.
  • Mejora la verrugas utilice un pedazo de la parte interna de la cáscara en cataplasma.

 

Por todo lo anterior, le invitamos a comer plátano de forma regular o diaria.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *