La obesidad y el sobrepeso en las personas no solo consisten en un problema estético, sino más bien es una enfermedad, ya que por medio de ambas podemos contraer una gran variedad de enfermedades, achaques y dolencias. No obstante, si bien existen causas genéticas y endocrinas, la obesidad es una consecuencia de la falta de balance entre las calorías consumidas y las que quema el cuerpo.
¿Qué ocasiona la obesidad y el sobrepeso en nuestro cuerpo?
La alimentación
- Consumir regularmente muchos alimentos con gran contenido de calorías.
- Comer constantemente fast food, comidas rápidas, comidas de la calle, comidas muy condimentas, comidas capeadas y empanizadas, etc., influye al incremento de la obesidad.
- Las bebidas gaseosas, refrescos, los dulces, postres, golosinas son un factor fundamental para el aumento de peso.
- Comer siempre fuera de casa puede ocasionar un aumento del consumo de calorías.
- Saltarse el desayuno y no respetar los horarios de las comidas es malo.
Inactividad
- No hacer nada de ejercicio, ni practicar ningún deporte.
- La gente sedentaria es la más vulnerable a ganar mayor peso, debido a que no realizan actividades físicas y como consecuencia no queman ninguna caloría.
Dejar de fumar engorda
- La nicotina aporta ciertas propiedades que aceleran la velocidad del metabolismo.
Embarazo
- Durante el embarazo no se puede evitar el aumento de peso de la mujer.
- A muchas mujeres después de tener su bebé se les hace difícil perder los kilos que subieron y este peso favorece a la obesidad, si no se controla.
Medicinas
- Los corticoides y los antidepresivos tricíclicos en particular, colaboran el aumento de peso.
Enfermedades
- La obesidad puede producirse por alguna enfermedad.
- Los problemas de tiroides también son una causa de riesgo para la obesidad.
Factores genéticos
- Crean una predisposición a padecer de obesidad.
- Existe una correlación significativa entre el peso de padres e hijos.
Más factores
- Los malos hábitos y costumbres en la familia influyen a ganar peso.
- Comer porque se está deprimido, aburrido, estresado, ansioso, etc., no es conveniente para nada.
- El metabolismo lento puede convertirse en otro factor.
