El vino tinto y el vino blanco han demostrado lo bueno que pueden resultar su ingesta moderada, actualmente mucha gente toma una copa al día pudiendo comprobar sus beneficios que nos puede aportar. Cabe mencionar que una copa de vino estándar es igual a 100 ml, algunos también lo manejan de 150 ml.
¿Qué vino es mejor para la salud el tinto o el blanco?
¿Cuál es más saludable el vino tinto o el blanco? Ambos si se toman con moderación son igual de beneficiosos:
- Reducen el riesgo y las enfermedades cardiovasculares.
- Combaten la aterosclerosis y aumentan el colesterol bueno.
- El vino tinto sin alcohol ayuda a reducir en un 20% la hipertensión.
- Ayudan al sistema cardiocirculatorio.
- Benefician la digestión.
- Aportan vitaminas A, C y algunas del grupo B.
- Aportan resveratrol que es un excelente antioxidante.
- Eliminan los radicales libres.
¿Cuánto vino tinto o blanco se debe tomar al día?
- Algunos recomiendan dos copas al día, una copa en la comida y otra en la cena.
- También es bueno tomarlos solamente una vez al día.
¿El vino tinto y el vino blanco engordan?
- El consumo de alcohol en exceso aumenta el riesgo de ganar peso, pues tiene una densidad energética alta similar a la de las grasas.
- Pero las investigaciones señalan que tanto el tinto como el blanco ingeridas de forma controlada no influyen en la ganancia de peso.
Así que, salud…
