¿Qué función cumple la sandía en nuestro cuerpo?

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La sandía es un auténtico manjar, su exquisito sabor dulce y su atractivo color rojo hacen de esta fruta una de las mejores para toda la familia. La sandía es rica en agua, azúcar y minerales, en especial hierro. La sandía aporta muy pocas calorías. Comer sandía es una buena forma de nutrirse y cuidar la salud.

 

¿Qué función cumple y qué beneficios aporta la sandía al ser humano?

  • Las sandías son ricas en potasio, magnesio, vitamina A y E, vitaminas del grupo B.¿En qué nos ayuda la sandía en nuestro cuerpo?
  • Es diurética.
  • Tomar jugo de sandía disminuye algún riesgo de infecciones.
  • La sandía ayuda a curar enfermedades de la piel, para eso debe comerse sola.
  • Es energetizante.
  • Favorece a la salud de los huesos.
  • La sandía en nuestro cuerpo nos sirve para disminuir el colesterol alto.
  • Es un buen alimento antioxidante, previene enfermedades y ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro.
  • Cuida la salud del corazón.
  • La sandía sirve en el ser humano para para combatir los casos de fiebres.
  • Las sandías son por excelencia muy refrescante.
  • Son calmantes.
  • Mejora el funcionamiento intestinal y el sistema inmunológico.
  • Sirve para elevar los glóbulos rojos.
  • Se recomienda comer sandía para curar problemas renales y de las vías urinarias.
  • Trata enfermedades como la gota, artritis, reuma y purifica la sangre.
  • Es buena para los que padecen de la próstata.
  • Es buena para cuidar y fortalecer la visión.
  • La sandía en nuestro cuerpo nos ayuda a fortalecer la sangre.
  • Es buena para combatir el estrés.
  • Ayuda a acelerar la curación de las heridas.
  • Es un alimento altamente recomendable para mujeres embarazadas.
  • Otro de los beneficios que aporta la sandía al ser humano es que nos mantiene saludable, combate la obesidad y ayuda a bajar de peso.

 

Integre la sandía todas las veces que pueda a su dieta.

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