Beneficios de jugar bádminton para la salud

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El bádminton es un deporte donde se enfrentan 2 jugadores o por parejas, es decir 4 jugadores, es un deporte de raqueta donde se utiliza un volante (corcho semiesférico con 16 plumas alrededor) en lugar de una pelota.

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¿Para qué sirve el bádminton?

Cuando se practica con regularidad el bádminton los beneficios son notorios, a pesar de mostrar una simplicidad del juego aporta grandes beneficios a la salud como:

  • Fortalecimiento en piernas y brazos.¿Para qué es bueno el bádminton?
  • Mayor flexibilidad en el cuerpo.
  • Practicar bádminton estimula la velocidad.
  • Aumenta la resistencia física.
  • Es bueno el bádminton porque tonifica los músculos en general.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora el sistema respiratorio.
  • Mejora la concentración.
  • Adquieres mayor reflejo.

 

También el bádminton es un deporte ideal para aquellas personas que no desean ir a un gimnasio o no desean realizar ejercicios tradicionales, ya que practicando de forma regular e intensamente se adquiere la resistencia física y habilidad del juego.

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