Llevar a cabo una deficiente respiración repercute en la celulitis y en la belleza, sin mencionar donde más, lo que es cierto que mejorar nuestra técnica de respirar, puede ser un punto más a nuestro favor, tanto para prevenir como para combatir la celulitis.
¿Cómo se relaciona la respiración en la belleza y en la celulitis?
- El oxígeno que respiramos alimenta a todas las células del cuerpo.
- El sedentarismo causa que respiremos el mínimo aire, y no renovemos completamente el aire de los pulmones, y nuestras células respiratorias no le llegue el oxígeno adecuado.
- Si esto sucede, las células no se alimentan bien y el proceso de renovación celular disminuye, dando como resultado la celulitis o piel de naranja.
Ventajas de respirar bien para la belleza:
- Respirar correctamente hace que la celulitis desaparezca.
- Disminuye a tensión y evita enfermedades.
- La piel se ve mejor y da mejor color a las mejillas.
- Elimina las toxinas de nuestro cuerpo que suelen depositarse en bolsas debajo de la piel.
- Estimula al intestino, evitando el estreñimiento, otra conocida causa de celulitis.
- La salud se mejora.
¿Cómo respirar bien para combatir la celulitis y mejorar la belleza?
- La mejor manera es inhalar el aire por la nariz contando hasta cuatro, y exhalarlo por la boca, mientras contamos hasta ocho.
- Tome el aire por la nariz y expúlselo por la boca.
- Para tener una respiración equilibrada, lo correcto es expeler todo el aire contaminado de los pulmones e inhalar aire nuevo puro.
- Un tip: Antes y después de las comidas realice ejercicios de respiración para mejorar la digestión de los alimentos.
¿Además de respirar bien que más implica para poder conservar la belleza y evitar la celulitis?
- Hacer mucho ejercicio.
- Ría a carcajadas de vez en cuando.
- También puede dar masajes, aplicar productos adecuados y sobre todo lleve una alimentación equilibrada y saludable.
- Manténgase activo y evite el sedentarismo.
Las dos primeras actividades mencionadas le permitirán eliminar todo el aire de los pulmones, para que se vuelvan a llenar con aire limpio y puro, así contribuirá al mejoramiento del metabolismo, evitando la celulitis, la tensión y otros problemas de la piel.
