¿Qué pasa si solo tomo agua y como pan?

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Como sabemos la alimentación es fundamental en todo ser viviente, en especial en los seres humanos, es por ello que se debe llevar una dieta balanceada y equilibrada, de este modo recibimos los nutrientes que nuestro organismo necesita.¿Qué pasa si solo como pan y agua?

 

Muchas veces el ser humano intenta llevar hasta los límites su cuerpo, por poner a prueba su resistencia o por alguna otra situación, el caso es que el organismo se ve afectado, ya que muchas veces lo someten a duras y extrañas dietas, como el caso de alimentarse a base de pan y agua.

 

Primero alimentarse a base de pan y agua no es una dieta ni tampoco un esfuerzo por perder peso, es más bien un sacrificio, una tortura, esto a mediano plazo surgen las enfermedades y muchas manifestaciones en el cuerpo, a continuación algunas consecuencias de comer pan y agua:

  • Desnutrición.
  • Pérdida de peso.
  • Debilidad.
  • Cansancio.
  • Fatiga.
  • Caída de cabello.
  • La piel se seca.
  • Pérdida de la masa muscular.
  • Mareos.
  • El cabello se vuelve seco.
  • El sistema inmunológico se debilita.
  • Anemia.
  • Menstruación irregular.
  • Depresión.
  • Cansancio mental.

 

Todo esto se debe a causa de no recibir los nutrientes esenciales, es por ello que es importante consumir alimentos sanos y que contribuyan al buen funcionamiento del organismo.

Llevar una dieta rica que incluya frutas y verduras para que nos aporten vitaminas, comer carne con moderación para recibir las proteínas necesarias y fortalecer nuestros músculos.

Por último, si lo que deseamos es perder peso, basta con llevar una dieta bien equilibrada y hacer ejercicio, tomar bastante agua y dormir lo suficiente.

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4 thoughts on “¿Qué pasa si solo tomo agua y como pan?

  1. Responder
    juan - 9 julio, 2018

    de seguro ya murio!! ajajaajjaja

  2. Responder
    diego - 26 junio, 2018

    si pancho ya te encontré

  3. Responder
    diego - 7 junio, 2018

    una pregunta si estas en un estado depresivo tratar de "vivir" a base de esa dieta, en cuanto tiempo podria producir la muerte??

    1. Responder
      Pancho - 11 junio, 2018

      sigues vivo?

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