¿Qué función cumple la fresa en el organismo?

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

La fresa es una fruta que ayuda mucho al organismo por sus propiedades que contiene, es perfecta en nuestra dieta diaria. La fresa es grata a nuestro paladar por su rico sabor y es deliciosa.

 

Efectos de la fresa en el cuerpo humano:Importancia de la fresa en el organismo

  • Es buena contra la gota y el reumatismo.
  • Ayuda a regular los niveles del colesterol.
  • Combate la anemia y la fatiga.
  • Tiene vitaminas B3, B5 y C, flavonoides, ácido, elágico y fibra.
  • Es diurética.
  • Es una fruta dulce pero nos aporta pocas calorías.
  • Ayuda a combatir el cáncer.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Ayuda a normalizar la presión arterial.
  • Aumenta las defensas del organismo.
  • La fresa es importante porque mejora el tránsito intestinal.
  • Es buena fuente de vitamina C lo que ayuda a combatir las infecciones.
  • Previene el envejecimiento prematuro.
  • Es recomendada para las mujeres embarazadas.
  • Combate los problemas cardiovasculares.
  • Tiene propiedades antioxidantes.
  • Alivia los estados ansiosos.
  • Combate los resfriados.
  • Es buena para blanquear los dientes.
  • La fresa aporta muy poca grasa, mucha agua y carbohidratos.

 

Antes de consumir las fresas lávelas muy bien, ingiérala sola, en postres (con yogur o miel), en licuado, en agua o en mermelada, pero es más preferible consumirla sola. Es una fruta recomendada para toda la familia. Inclúyala en su dieta.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (14 votos, promedio: 4,14 de 5)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *