Los tacones son parte de toda mujer, los tacones sencillamente cambian todo el aspecto, usar tacón tiene muchas ventajas y también sus desventajas. Las mujeres que usan con regularidad zapatos de tacón alto, independientemente de sus motivos, ya sea por el trabajo, por la moda o sencillamente por decisión propia, se exponen a desatar varias lesiones o padecimientos.
Consecuencias de usar tacones altos ¿qué pasa si se usa mucho los tacones?
- Dolor de piernas. Debido a que el pie se acostumbra tanto a estar en una posición de equino; es decir, de altura con la punta hacia abajo, que la mujer en ocasiones ya no lo tolera.
- Esguinces. Usar tacones altos puede provocar molestias en las rodillas, en los tobillos, hombros o en la cintura.
- Afecta las articulaciones y puede afectar la postura.
- Puede desencadenar alguna lesión.
- A largo plazo puede derivar en dolores de cabeza crónicos.
- Incomodidad.
¿Cuántos centímetros de tacón son aconsejables? ¿Cuál es el tacón más recomendable?
- Básicamente es la altura lo que importa, no el grosor.
- El tacón más recomendable y tolerado debe ser de entre 5 y 7 centímetros.
- Cualquiera que sea más alto causara graves trastornos por su uso prolongado y más si es muy delgado o de los llamados punta de ajuga.
¿Cómo evitar que los tacones lastimen?
- Si has usado o usas mucho los tacones altos es bueno que hagas ejercicio.
- Es importante mover las articulaciones y más aún si tus actividades o trabajo es sedentario.
Entonces ¿Puedo usar tacones?
- Solamente si lo requiere el trabajo o algún compromiso social.
- Es aconsejable que después te cambies el calzado a uno que sea más bajo, esto será bueno para que esa parte del cuerpo descanse, antes de que comience algún problema.
