Los siguientes alimentos contienen muchas calorías, por lo que los convierten en alimentos muy engordadores, son ricos y antojables, pero debe evitarlos o disminuir al mínimo su consumo, porque le pueden causar obesidad.
Lista de alimentos más engordadores:
- Hamburguesas.
- Papas fritas o la francesa.
- Pizzas.
- Pollo empanizado o rostizado.
- Pastas con muchos condimentos añadidos.
- Pastel.
- Helado.
- Una dona de chocolate.
- Pan.
- Galletas.
- Chocolate.
- Tamales.
- Tacos de carnitas, de suadero o de cochinita.
- Gorditas.
- Esquites.
- Chicharrones preparados.
- Queso manchego.
- Mayonesa.
- Crema.
- Mermelada.
- Hot dogs.
- Dulces.
- Botanas.
- Empanadas
Estos alimentos son considerados engordantes si se consumen en exceso, de vez en cuando puede darse el gusto de comerlos, pero con moderación para no engordar.
