Beneficios de las proteínas para la piel

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Las proteínas son vitales para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de nuestro cuerpo. Ellas constituyen los tejidos y líquidos orgánicos. De lo que se deriva que las proteínas forman las células nuevas que reemplazan a las muertas, así pues:proteinas

  • Las proteínas ayudan a regenerar la piel.
  • Son el componente principal de los tejidos e intervienen en su formación.
  • También, regeneran continuamente el cabello y las uñas.

 

Junto al agua, las proteínas son las sustancias que más abundan en nuestro organismo.

 

Sin las proteínas no se sustituyen las células muertas y el agua del cuerpo no se distribuye bien. Lo que causa adelgazamiento, músculos fláccidos y piel seca, entre otros problemas.

 

Alimentos ricos en proteínas para la piel:

  • Carnes rojas.
  • Carnes blancas.
  • Pescado.
  • Huevo.
  • Queso.
  • Leche y sus derivados.
  • Leguminosas.
  • Frutos secos.
  • Cereales, papas y legumbres.

 

No se olvide de hacer ejercicio y beber suficiente agua simple.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *