Sin duda nuestro cutis, la piel de nuestra cara es uno de los aspectos más importante de la belleza femenina. Cuidarlo debe ser algo impredecible para tenerlo siempre radiante, de ahí, la importancia de evitar la aparición de las tan antiestéticas manchas.
Consejos para la prevención de manchas en la piel de la cara:
- Para tener una piel sin manchas es necesario que utilices protección diaria, porque el sol sale todos los días y sus rayos inciden a diario en tu piel activando y adelantando el envejecimiento cutáneo. Es recomendable salir de casa con protección solar, mínimo 15.
- Protégete del sol con un sombrero, una gorra o una sombrilla.
- No tomes el sol en las horas de mayor radiación.
- Bebe suficiente agua, mínimo dos litros diarios.
- Cuida tu alimentación, es importante mantener una dieta saludable. Evita comidas demasiadas grasas y come muchas frutas y verduras. Las frutas y verduras ayudan a desintoxicar el organismo y la piel.
- Apártate de los malos hábitos como son el tabaco y el alcohol.
- Habitúate a mantener una rutina de limpieza facial regular, esto reduce la posibilidad de que aparezcan manchas.
- Hazte una exfoliación de vez en cuando para que quites las células muertas.
- Cuídate especialmente en el embarazo cuando hay cambios hormonales.
- El frío mancha la cara, así que protégete, tápate y usa cremas.
- Usa cremas para el cuidado de la piel del cutis.
- No te pongas nunca en la cara productos que contengan alcohol.
- Las cápsulas orales fotoprotectoras también te ayudaran bien: tienen propiedades antioxidantes betacaroteno y vitaminas antioxidantes que bloquean el daño celular producido por los radicales libres, aumentan la tolerancia al sol, previenen las manchas y refuerzan las defensas epidérmicas. Son el complemento perfecto a los fotoprotectores externos.
Si tienes manchas usa mascarillas caseras, una crema despigmentante o en el último de los casos recurre al laser.
