Ya no soporto el acné ya no quiero tener acné ¿qué hago?

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El acné suele ser común en personas jóvenes, aunque muchas veces el que sea puede sufrir de acné. El acné es muy antiestético y no tienes porque convivir con él. El acné puede ocasionarnos distintos problemas psicológicos y estéticos, es por eso que debemos tomar en serio estos consejos que te ayudarán a tratar de forma efectiva el acné.

 

¿Qué cuidados debe tener una persona con acné?Consejos para tratar el acné

  • Lava tu cara máximo dos veces cada día con agua tibia y siempre con un jabón especial para combatir el acné.
  • Jamás te exprimas los granos, tampoco te toques tu cara con las manos, ni permitas el rozamiento con cualquier cosa.
  • Mantén una alimentación balanceada y saludable, ingiere solo las grasas necesarias, es decir, cantidades limitadas. Come mucha fruta, te ayuda a depurarte.
  • Dile no al café, los chocolates, los dulces, los productos fritos o refinados, los alimentos feculosos y las carnes con grasa. Si ciertamente no provocan el acné, pero el metabolismo de tu organismo lo que hace es transformar la glucosa de los alimentos y el azúcar de las comidas dulces en grasa, aumentando así las partes grasas en tu piel y haciendo más difícil el tratamiento de acné, por lo que es bueno una provisión balanceada y el consumo de agua todo el día, esto ayuda a limpiar tu organismo y tener tu piel mucho más sana, especialmente la de la cara.
  • Trata de evitar el uso de sprays para el pelo, ya que estos pueden hacer brotar granos en la frente. Para eliminar los granos de tu frente lávalos con agua mineral. De la misma manera podrás utilizarla contra el salpullido (granos) que sale por el sudor, y más en personas que tienden a hacer mucho ejercicio.
  • No abuses de la pasta dental, ya que si da buenos resultados, pero después de algún tiempo comienza a maltratar la piel, especialmente si eres de piel sensible.
  • Evita usar ropa apretada, debes permitir que tu piel respire.
  • Evita el maquillaje y cuando lo uses desmaquíllate por la noche.
  • Protege tu piel de la exposición de los rayos solares.
  • No te bañes con agua muy caliente.

 

Recomendación especial para tratar el acné:

  • Existen casos bastantes graves de acné que únicamente pueden ser tratados medicamente.
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