La celulitis afecta en gran medida a las mujeres, padecer celulitis no es nada grato, así que esta dieta de una semana sirve para combatir la celulitis, se lleva a cabo una vez por mes. Pero recuerda, la constancia y la fuerza de voluntad serán una gran ayuda. Además, para que esta dieta tenga mayor efectividad haz ejercicio constantemente y no consumas o evita tanta comida con grasa, harinas blancas, pero si consume muchas frutas y verduras frescas.
Dieta semanal para combatir y para mejorar la celulitis
Desayuno:
- Una infusión o té.
- Dos rebanadas de pan tostado integral con queso fresco sin sal o dos galletas de arroz, también con queso.
Media mañana:
- Una pieza de fruta de la que más le guste.
Comida:
- Filete a la plancha con ensalada de berros, apio y lechuga o dos filetes de merluza al horno con una cucharada de aceite, perejil y limón, acompañados de ensalada de tomate, lechuga y remolacha.
- Una pieza de fruta de la que más le guste.
Media tarde:
- Una infusión o té.
- Un yogur desnatado.
- Una rebanada de pan integral sin sal con mermelada light.
Cena:
- Sopa de verduras sin sal, huevos revueltos o tortilla francesa con verduras.
- Una manzana o naranja.
Toma agua diariamente y evita las bebidas carbonatadas o cualquier refresco.
