¿Por qué debemos tener cuidado con los rayos del sol?

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Porque los rayos del sol son cada vez más intensos y más perjudiciales para la piel, claro que los peligros son cuando uno se expone mucho tiempo al sol, pero si se limita la exposición nos brinda beneficios.

Efectos negativos del sol:Cuidados que debemos tener con los rayos del sol

• Envejecimiento prematuro.

• Manchas en la piel.

• Piel seca.

• Aumenta el riesgo de padecer desórdenes de la vista como cataratas.

• Quemaduras solares.

• Aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel.

¿Cómo protegerse de los rayos del sol?

• Principalmente no se exponga al sol por mucho tiempo, y si se expone, hágalo antes de las 11 am o al atardecer, después de las 4 pm, cuando los rayos del sol son menos nocivos para la piel.

• Aplíquese siempre protector solar, aunque el día este nublado. Use uno de factor 30.

• Utilice lentes de sol para proteger sus ojos.

• Use un sombrero de ala ancha para cubrir el cuello, cara, cabeza y orejas.

• Póngase ropa que le cubra de los rayos.

• Si realiza ejercicio hágalo en lugar cerrado donde no peguen los rayos del sol.

• También proteja a sus pequeños del sol, póngalos en la sombra.

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