¿Por qué debemos tener cuidado con los rayos del sol?

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Porque los rayos del sol son cada vez más intensos y más perjudiciales para la piel, claro que los peligros son cuando uno se expone mucho tiempo al sol, pero si se limita la exposición nos brinda beneficios.

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Efectos negativos del sol:Cuidados que debemos tener con los rayos del sol

• Envejecimiento prematuro.

• Manchas en la piel.

• Piel seca.

• Aumenta el riesgo de padecer desórdenes de la vista como cataratas.

• Quemaduras solares.

• Aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel.

¿Cómo protegerse de los rayos del sol?

• Principalmente no se exponga al sol por mucho tiempo, y si se expone, hágalo antes de las 11 am o al atardecer, después de las 4 pm, cuando los rayos del sol son menos nocivos para la piel.

• Aplíquese siempre protector solar, aunque el día este nublado. Use uno de factor 30.

• Utilice lentes de sol para proteger sus ojos.

• Use un sombrero de ala ancha para cubrir el cuello, cara, cabeza y orejas.

• Póngase ropa que le cubra de los rayos.

• Si realiza ejercicio hágalo en lugar cerrado donde no peguen los rayos del sol.

• También proteja a sus pequeños del sol, póngalos en la sombra.

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