¿Cómo hacer para que una persona no tome más alcohol?

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A nadie nos gustaría ser alcohólicos o tener que vivir con un alcohólico, ya que el alcoholismo se define como una enfermedad ocasionada por el consumo en exceso de bebidas alcohólicas, ocasionando graves trastornos al organismo, que afecta el funcionamiento del cerebro causando adicción, ocasiona enfermedades del hígado, ocasiona accidentes, violencia y produce muerte.

 

¿Qué es bueno para que una persona deje de tomar alcohol?¿Qué puedo hacer para que una persona deje de tomar alcohol?

  • Para que ya no tome alcohol ayúdale a que identifique por qué toma, en qué momentos o situaciones, y con quién lo hace, y a que intente evitar esas situaciones o frecuentar con esas personas.
  • Busca la manera a que utilice su voluntad y su decisión, ya que son cosas básicas para evitar beber. Platique con él amablemente y exprésele su preocupación y traten de llegar a soluciones.
  • Ayúdale a que se ponga metas para moderar el consumo de alcohol, que sea firme y que recuerde sus metas constantemente.
  • Hazle saber a su familia y amigos su decisión de dejar de beber y pídeles su ayuda y comprensión.
  • Retira de su vista todo lo relacionado con el alcohol.
  • Insístele en que tiene que evitar convivir con bebedores y que si llega a estar, que hable pidiéndoles que no lo presionen, que sea firme.
  • Si la persona decidió moderar el consumo de alcohol, dígale que debe establecerse el número de copas que puede beber sin perder el control.
  • Insístele y ayúdale a que trate de convivir con personas abstemias.
  • Si llegara a recaer en el consumo de bebidas alcohólicas que no se desanime y que vuelva a empezar.
  • Ayúdale a que inicie una alimentación saludable.
  • Acompáñale a que practique alguna actividad física y coméntale sus beneficios de hacerlos.

 

Si requieres más información o apoyo pueden solicitarlo en la clínica o centro de salud más cercano o bien pedir e informes sobre los grupos AA en tu localidad.

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