¿Qué me puede pasar si tengo la presión muy alta?

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¿Qué me puede pasar con la presión alta?La hipertensión arterial es una de las enfermedades más prevalentes y la complicación más frecuente relacionada con esta hipertensión es el accidente cerebrovascular, seguido por la insuficiencia cardiaca, un ataque cardiaco, la cardiopatía isquémica, problemas de riñón y de circulación periférica.

Clasificación de los niveles de presión arterial
CategoríaSistólicaDiastólica
Óptima<120<80
Normal120-12980-84
Normal elevada130-13985-89
Hipertensión grado 1140-15990-99
Hipertensión grado 2160-179100-109
Hipertensión grado 3>180>110

 

Le recomendamos tomar las siguientes medidas preventivas:

  • Realizar ejercicio físico con regularidad.
  • Llevar una dieta sana y equilibrada, baja en grasas, sal, cafeína y alcohol. Y abundante en frutas, verduras y fibra.
  • Controlar el sobrepeso y la obesidad.
  • Abandonare totalmente el hábito de fumar.

 

Pero si ya le diagnosticaron presión arterial alta, se aconseja seguir al pie de la letra las indicaciones médicas. Pues de no tratarse debidamente y darle la seriedad que requiere, esta presión puede ser mortal.

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