La hipertensión arterial es una de las enfermedades más prevalentes y la complicación más frecuente relacionada con esta hipertensión es el accidente cerebrovascular, seguido por la insuficiencia cardiaca, un ataque cardiaco, la cardiopatía isquémica, problemas de riñón y de circulación periférica.
| Clasificación de los niveles de presión arterial | ||
| Categoría | Sistólica | Diastólica |
| Óptima | <120 | <80 |
| Normal | 120-129 | 80-84 |
| Normal elevada | 130-139 | 85-89 |
| Hipertensión grado 1 | 140-159 | 90-99 |
| Hipertensión grado 2 | 160-179 | 100-109 |
| Hipertensión grado 3 | >180 | >110 |
Le recomendamos tomar las siguientes medidas preventivas:
- Realizar ejercicio físico con regularidad.
- Llevar una dieta sana y equilibrada, baja en grasas, sal, cafeína y alcohol. Y abundante en frutas, verduras y fibra.
- Controlar el sobrepeso y la obesidad.
- Abandonare totalmente el hábito de fumar.
Pero si ya le diagnosticaron presión arterial alta, se aconseja seguir al pie de la letra las indicaciones médicas. Pues de no tratarse debidamente y darle la seriedad que requiere, esta presión puede ser mortal.
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