¿Para qué es bueno el aceite de germen de trigo tomado?

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El aceite de germen de trigo se obtiene partir del germen del trigo. Es muy nutritivo y un importante proveedor de vitamina E, de hecho es una de las fuentes más ricas en vitamina E. también contiene ácidos grasos omega 3 y omega 6.

 

El aceite de trigo es uno de los importantes miembros que integran las grasas no saturadas, o grasas de primera clase, las cuales constituyen el combustible necesario, para el funcionamiento del organismo.

 

Bondades del aceite de germen de trigo:

  • Es una rica fuente de vitamina E.
  • Es un potente antioxidante, por lo que combate los Bondades del aceite de germen de trigoradicales libre, previniendo, así, el envejecimiento prematuro.
  • El aceite de germen de trigo tomado sirve para beneficiar los órganos reproductivos, favoreciendo la fertilidad.
  • Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
  • Mejora en gran medida la belleza de la piel, ya que, combate las estrías, ayuda a reducir las cicatrices, previene la aparición de arrugas y mejora la condición de la piel seca.
  • Tomar aceite de germen de trigo sirve mejorar ciertas dermatitis.
  • Ayuda a combatir el estreñimiento.
  • Mejora la belleza del cabello y uñas, aplique en mascarillas.

 

Se recomienda tomar todos los días una cucharada grande, preferentemente en ensaladas, pues cocido, se perjudica. También lo puede tomar solo en ayunas.

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