El colágeno es muy importante porque se encuentra en nuestra piel, huesos, cartílagos, tendones y tejidos. El colágeno es una proteína resistente y elástica creada por las células conocidas como fibroblastos, nuestro cuerpo constantemente crea nuevo colágeno para reparar el que se daña, pero desafortunadamente a partir de los 35 años, la producción de colágeno natural comienza a disminuir y su calidad no es muy buena como en años anteriores a esa edad.
¿Qué función cumple el colágeno en el cuerpo humano?
Los efectos del colágeno en el cuerpo humano son muy amplios:
- El colágeno es esencial para una piel con apariencia juvenil, porque le da estructura a nuestras células cutáneas.
- El colágeno es aquello que le da elasticidad a la piel e integridad a todas las estructuras del cuerpo.
- Proporciona al organismo el sustento en la que toman forma los órganos y tejidos.
- Da flexibilidad y resistencia a la piel.
- Evita las estrías y la celulitis.
- Ayuda a tener una piel más firme.
- Combate las arrugas.
- Gracias al colágeno es posible la unión de tejidos conectivos en nuestro organismo.
- El colágeno colabora a detener el proceso de envejecimiento.
- Es importante el colágeno en el ser humano porque permite que nos veamos sanos.
- El colágeno es muy importante porque trabaja en la restauración de los tejidos, ligamentos, huesos, cartílagos y piel.
- Brinda fuerza al pelo, huesos, articulaciones y a las uñas.
¿Cómo mejorar el colágeno del cuerpo?
- Con la ayuda de productos que lo protegen contra agentes dañinos.
- Con procedimientos cosméticos que sirven para incrementar el colágeno al abrir la piel en la superficie o penetrar o penetrar más profundamente en la dermis.
- Lo que nunca debe faltar: los alimentos que ayudan a restaurar y regenerar el colágeno dañado. La vitamina C es de las más importantes para la producción de colágeno, come cítricos, tomate, verduras de la familia de las coles, pimiento, así como carne de pollo, res, pavo, pescado, huevo, salmón, el bacalao, los anacardos, nueces, etc.
- Toma agua todos los días y evite exponerte en exceso al sol.
