Las semillas de calabaza son afrodisiacos especiales para los hombres, pues gracias a sus propiedades como el ser reconstituyentes, contener zinc, mantener la salud de la próstata y otros órganos sexuales, ayudan a mantener en un buen nivel la libido y la función sexual. También son buenas para mantener un buen estado de fertilidad.
Para mantener un buen desempeño sexual, se recomienda comer un puño (30 g) de semillas de calabaza de 2 a 3 veces por semana.
Por otro lado, el consumo frecuente de las semillas de calabaza, tanto en hombres como en mujeres, nos aporta lo siguiente:
- Son ricas en fibra.
- Son buena fuente de ácidos grasos omega 3 y 6, así como de proteínas.
- Contienen calcio, hierro, potasio, sodio y zinc. También contienen vitaminas del grupo B, así como E y C.
- Son un buen alimento para el cerebro.
- Ayudan a prevenir problemas de la próstata.
- Combaten el estreñimiento.
- Combaten el colesterol malo en la sangre.
- Ayudan a controlar la presión arterial.
- Son antioxidantes.
- Benefician la salud cardiovascular y la salud del hígado.
- Ayudan a combatir los síntomas de la menopausia en las mujeres.
- Combaten parásitos intestinales.
- Previenen la osteoporosis.
- Ayudan a bajar de peso.
- Son anticancerígenas.
- Su consumo contribuye al buen estado de la piel.
- Buenas para el sistema nervioso.
- Fortalecen el sistema inmunológico.
Por todo lo anterior, no solo se beneficiara en su desempeño sexual, sino en su salud en general.
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