El cuerpo se compone aproximadamente entre un 60% y 70% de agua, ya que el agua es muy importante para las reacciones químicas, el transporte de nutrientes, la eliminación de residuos y la regulación de la temperatura.
Antes que nada, el cuerpo no puede sobrevivir sin agua y entonces lo que pasa al cuerpo cuando no recibe el suficiente líquido es que dificulta la respiración y todos los órganos se ven afectados ante la falta de agua, la consecuencia principal es la deshidratación.
¿Qué es lo que sucede cuando nuestro cuerpo no recibe suficiente l
íquido?
A continuación te presentamos algunas consecuencias por no tomar el suficiente líquido:
- El metabolismo no se desarrolla correctamente.
- Aparición de migraña.
- Estreñimiento.
- Problemas con los riñones.
- Problemas circulatorios.
- Fatiga.
- Torpeza.
- Presión alta.
- Piel seca.
- Aumento de peso.
- Boca seca.
- Estreñimiento.
Todo esto sucede cuando no se toma agua, la sed es una señal de la deshidratación por lo tanto no se debe omitir o hacer caso omiso, además el agua es saludable. Cuando se habla de líquidos es precisamente al agua, otro liquido solo es para placer pero nunca para remplazar el agua, ni aun los tés.
En conclusión, el agua es saludable para el organismo, por lo que se recomienda tomar de un litro y medio a dos litros de agua simple al día.
