Beneficios de evitar el cigarrillo y el alcohol

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Para muchas personas fumar y consumir alcohol es tan habitual como ir a dormir y cosas cotidianas por el estilo, con el tiempo consumir el alcohol y fumar el cigarrillo se puede volver un vicio, una adicción o simplemente una necesidad que su cuerpo necesita, pero que a la larga deteriora su salud.

 

Cuando llevamos una vida saludable y se tiene esa sensación de bienestar, felicidad y demás emociones, resulta a veces un poco difícil mantenerse así, debido que muchas veces las personas que intentan este reto son de pocas convicciones, pues a diario en la vida se presentan vicios los cuales pueden dañar y echar a perder lo que con esfuerzo se ha logrado, en cambio si se tiene esa convicción decir NO a vicios como el cigarro o el alcohol o a ambos, tiene sus beneficios.

 

Cuando evitamos el cigarrillo resulta beneficioso para nosotros, no solo al cigarro directo sino también evitar ser un fumador pasivo, a continuación se muestra una lista de beneficios y ventajas para nuestra salud cuando se evita:Ventajas para la salud de abstenerse del consumo de alcohol y tabaco

  • El olfato no se estropea a causa del humo.
  • Evita que sus dientes, dedos y uñas se tornen amarillas.
  • Su presión arterial y el ritmo de pulso nunca aumentan.
  • Evita el riesgo de un ataque cardíaco.
  • Sus pulmones nunca se verán afectados.
  • Evita los riesgos de cáncer.
  • Evita enfermedades como el asma.
  • Los químicos del cigarro destruyen la vitamina C.
  • Su presentación personal no se ve afectada.
  • La ropa, el aliento y el cabello nunca olerán a humo.

 

En cuanto el alcohol resulta igual de nocivo para nuestro organismo, evitarlo trae múltiples beneficios y ventajas a largo plazo como:

  • El sentido gustativo no se estropea.
  • Evitas el deterioro de la salud física, mental y emocional.
  • Tus riñones e hígado se mantienen funcionando correctamente.
  • Evitas el mal humor o los cambios de ánimo.
  • Hipertensión.
  • Hepatitis alcohólica.
  • Cirrosis.
  • Defensas bajas.
  • Evitas la fragancia alcohólica en el cuerpo.
  • Mejoras tu calidad de vida.

 

Cuando evitas ambas cosas es porque te gusta tu estilo de vida, te gusta ser sano y sentirte bien, recuerda que nadie te obliga a consumir estos productos nocivos, al final de cuentas uno mismo es quien decide y cada quien valora su cuerpo, su salud y su organismo. Pero si tu deseo es vivir muchos años evita el cigarrillo y el alcohol, aprecia tu vida y tu salud, aliméntate sanamente y haz ejercicio, de ese modo también lo evitas.

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