¿Las sabritas son malas para la salud?

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Las sabritas son una botana de papas que vienen en rebanadas y tiene distintas presentaciones (limón, adobadas, crema y especias, flamita hot y habanero).

 

Aunque también se hace referencia como sabritas a todas las botanas como churrumais, chetos, sabritones, doritos, crujitos…etc.

 

Pero volviendo a la pregunta, ¿son buenas o malas las sabritas para nuestra salud?¿Comer sabritas hace mal?

  • Son buenas si las comemos como una simple botana, de vez en cuando y nunca sustituyendo a una comida.
  • Son malas si se comen en exceso y todos los días

 

¿Las sabritas son nocivas para la salud?

  • Porque al ser frituras son altas en calorías.
  • Son altas en grasas saturadas.
  • También tienen una alta cantidad de sodio (sal).
  • No proporcionan fibra ni proteína.
  • Son carentes de vitaminas y minerales.

 

Lo anterior causa:

  • Obesidad.
  • Colesterol malo.
  • Desnutrición.
  • Aumenta el riesgo de padecer hipertensión.
  • También puede contribuir al estreñimiento.
  • Puede ocasionar acné.

 

Esto aplica a todas las botanas si se consumen en exceso, por lo que lo mejor es consumir sabritas con moderación. Y nunca dejar de comer frutas, verduras, beber agua simple y hacer ejercicio.

 

No deje que las sabritas se conviertan en una adicción, cuide su salud y su bolsillo.

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