Las sabritas son una botana de papas que vienen en rebanadas y tiene distintas presentaciones (limón, adobadas, crema y especias, flamita hot y habanero).
Aunque también se hace referencia como sabritas a todas las botanas como churrumais, chetos, sabritones, doritos, crujitos…etc.
Pero volviendo a la pregunta, ¿son buenas o malas las sabritas para nuestra salud?
- Son buenas si las comemos como una simple botana, de vez en cuando y nunca sustituyendo a una comida.
- Son malas si se comen en exceso y todos los días
¿Las sabritas son nocivas para la salud?
- Porque al ser frituras son altas en calorías.
- Son altas en grasas saturadas.
- También tienen una alta cantidad de sodio (sal).
- No proporcionan fibra ni proteína.
- Son carentes de vitaminas y minerales.
Lo anterior causa:
- Obesidad.
- Colesterol malo.
- Desnutrición.
- Aumenta el riesgo de padecer hipertensión.
- También puede contribuir al estreñimiento.
- Puede ocasionar acné.
Esto aplica a todas las botanas si se consumen en exceso, por lo que lo mejor es consumir sabritas con moderación. Y nunca dejar de comer frutas, verduras, beber agua simple y hacer ejercicio.
No deje que las sabritas se conviertan en una adicción, cuide su salud y su bolsillo.
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