La miel de abeja es un alimento maravilloso fuente de mucha salud y nutrientes, la miel es un alimento producido por las abejas a partir del néctar de las flores o de las secreciones de algunas plantas. Hay distintos tipos de miel, cada uno con un sabor y una especificidad diferente. Para bebidas o tés más saludables de preferencia utiliza miel en lugar de azúcar.
¿De qué forma nos nutre la rica miel?
- La miel es rica en calcio, aporta hierro, magnesio, potasio, sodio, azufre, cloro, manganeso, cobre, ácido fosfórico enzimas y también proporciona muchas vitaminas.
- La miel de abeja mientras más oscura sea, mayor cantidad de nutrientes tendrá, siempre y cuando sea cien por ciento pura y no procesada.
Lo más importante de la ingesta de miel
- La miel de abeja proporciona energía.
- Debemos consumir miel porque ayuda a mejorar la memoria y la función cerebral.
- La miel hace bien a quienes practican deportes ayuda a tener más fuerza.
- Es de fácil digestión.
- Tiene propiedades antisépticas y sirve para curar heridas.
- La miel pura de abeja es buena para aliviar enfermedades del corazón.
- Alivia los problemas del corazón.
- Comer miel hace bien porque cura la gastritis y la anemia.
- La miel de abeja ayuda a tratar el acné.
- La miel ayuda a conciliar el sueño porque combate el insomnio.
- Aporta fibra que combate el estreñimiento.
- Es un eficaz antioxidante que previene distintas enfermedades.
- Debemos consumir miel porque fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso.
- Es muy buena para aliviar la tos y la garganta.
- Ayuda a bajar la fiebre.
- Combate la obesidad.
- Comer miel hace bien porque ayuda a prevenir la osteoporosis y los problemas óseos.
- Favorece la curación de úlceras gástricas.
- Combate los niveles altos de colesterol.
- Nutre y embellece los labios, la piel y el cabello.
- Come de 50 a 100 gramos a la semana, acompañado de cereales, frutas y panes.
