Hace bien comer miel ¿De qué forma nos nutre la rica miel?

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La miel de abeja es un alimento maravilloso fuente de mucha salud y nutrientes, la miel es un alimento producido por las abejas a partir del néctar de las flores o de las secreciones de algunas plantas. Hay distintos tipos de miel, cada uno con un sabor y una especificidad diferente. Para bebidas o tés más saludables de preferencia utiliza miel en lugar de azúcar.

 

¿De qué forma nos nutre la rica miel?

Lo más importante de la miel

  • La miel es rica en calcio, aporta hierro, magnesio, potasio, sodio, azufre, cloro, manganeso, cobre, ácido fosfórico enzimas y también proporciona muchas vitaminas.
  • La miel de abeja mientras más oscura sea, mayor cantidad de nutrientes tendrá, siempre y cuando sea cien por ciento pura y no procesada.

 

Lo más importante de la ingesta de miel

  • La miel de abeja proporciona energía.
  • Debemos consumir miel porque ayuda a mejorar la memoria y la función cerebral.
  • La miel hace bien a quienes practican deportes ayuda a tener más fuerza.
  • Es de fácil digestión.
  • Tiene propiedades antisépticas y sirve para curar heridas.
  • La miel pura de abeja es buena para aliviar enfermedades del corazón.
  • Alivia los problemas del corazón.
  • Comer miel hace bien porque cura la gastritis y la anemia.
  • La miel de abeja ayuda a tratar el acné.
  • La miel ayuda a conciliar el sueño porque combate el insomnio.
  • Aporta fibra que combate el estreñimiento.
  • Es un eficaz antioxidante que previene distintas enfermedades.
  • Debemos consumir miel porque fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso.
  • Es muy buena para aliviar la tos y la garganta.
  • Ayuda a bajar la fiebre.
  • Combate la obesidad.
  • Comer miel hace bien porque ayuda a prevenir la osteoporosis y los problemas óseos.
  • Favorece la curación de úlceras gástricas.
  • Combate los niveles altos de colesterol.
  • Nutre y embellece los labios, la piel y el cabello.
  • Come de 50 a 100 gramos a la semana, acompañado de cereales, frutas y panes.
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