El plátano es una de las frutas que más se consumen a nivel mundial, el plátano es una fruta deliciosa, suave y muy nutritiva, es otra auténtica maravilla de la naturaleza como alimento, es sorprendente como esta fruta tropical nos aporta muchos beneficios y propiedades que nuestro organismo necesita.
Las maravillas del plátano Es una fruta maravillosa
- El plátano aporta nutrientes a nuestro organismo. Es rico en potasio y carbohidratos, asimismo tiene vitaminas A, del complejo B y E, azúcares y minerales (hierro, magnesio, manganeso, fosforo, selenio y zinc).
- El plátano es una fruta muy energética.
- Comer plátano es muy bueno para curar la gastritis o inflamaciones de los intestinos.
- El plátano es un calmante del sistema nervioso, especialmente para neuróticos, nerviosos e histéricos.
- El plátano fortalece el sistema nervioso.
- Es bueno para la hipertensión y para combatir la gota.
- El plátano combate la diarrea y la disentería.
- Los plátanos evitan los calambres musculares.
- El plátano es un alimento increíble que no te engorda.
- Comer plátanos ayuda a los riñones enfermos.
- Es muy bueno para todos, especialmente para niños, personas anémicas, deportistas o personas con debilidad.
- Hace bien a las mujeres que dan pecho y a las embarazadas.
- El plátano ayuda a la salud de los huesos.
- Cuida la salud de las personas diabéticas.
- Combate el colesterol alto.
- Ayuda a tratar y a prevenir la anemia.
- Es buena para no sufrir de estreñimiento.
- Nutre la piel y la cuida.
Es muy versátil y combina con muchos platillos, aunque comer un plátano solo ya es una delicia. Intégrelo frecuentemente a su dieta.
