Me da pereza lavarme los dientes, no quiero lavarme los dientes

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A muchos nos sucede que en ocasiones nos dé flojera cepillarnos los dientes, ya sea porque llevemos prisa, estemos muy ocupados y nos falte tiempo, no estamos en casa la mayor parte del día o simplemente porque no tenemos este buen hábito en nuestra vida. La mala notica, es que nuestra flojera y descuido de no lavarnos los dientes nos puede traer consecuencias a nuestra salud bucal:

  • Mal aliento.Me da flojera lavarme los dientes
  • Dientes amarillos.
  • Caries.
  • Enfermedades de las encías.
  • Sarro.
  • Sangramiento y deterioro en general de los dientes.

 

Al no lavarse los dientes las bacterias que habitan en la boca se pegan a los dientes y forma una placa a las 24 horas. Y si no se los lava por varios días (por su flojera) las consecuencias se verán reflejados en poco tiempo.

 

Estos consejos le ayudarán a mantener saludable sus dientes:

  • Lo primero es evitar la flojera y hacer el esfuerzo por lavarse los dientes, hágalo mínimo dos veces al día para eliminar la placa bacteriana. Lo ideal sería después de cada comida (3 veces).
  • Use hilo dental todos los días para eliminar la placa de los dientes y encías.
  • Acuda al dentista mínimo una vez al año.

 

Recomendaciones:

  • Coma frutas y verduras que gracias a su fibra ayudan a limpiar dientes y tejidos.
  • Evite los alimentos con mucho dulce o azucares.
  • Tome mucha agua (preferentemente sin azúcar).
  • Evite fumar.
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