¿Cuál es el valor calórico de la miel de abeja?

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La miel tiene muchas calorías por lo que se recomienda su consumo moderado. Pero no evitarlo, ya que es un alimento muy nutritivo, energizante y lleno de beneficios para la salud.

Aporte calórico de la miel de abeja:
¿Cuántas calorías aporta la miel de abeja natural?
• Aporta 300 calorías por cada 100 g, pero muy sana si la toma con moderación.

Además si consumes miel te brinda grandes ventajas:

• Es muy rica en carbohidratos.

• Es muy energética y mejora la concentración.

• Excelente alimento contra el cansancio.

• Posee propiedades laxantes.

• De fácil digestión.

• Es antiséptica (es decir, con poder desinfectante).

• Ayuda a mejorar la circulación.

• Es un buen remedio natural contra la tos y carraspera.

• Alivia la irritación de garganta, como las amigdalitis y faringitis.

• Aporta un buen número de vitaminas A, del complejo B (tiamina, niacina, riboflavina), C y D y minerales como calcio, hierro, magnesio, cobre, fósforo, potasio, sodio y zinc.

• Excelente producto natural para la belleza de la piel y el cabello.

• Combate el insomnio.

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