El alpinismo es un deporte que consiste en la ascensión de altas montañas, también se conoce como montañismo, de igual forma se considera como la acción de subir montañas pero siempre con el objetivo de superarse, ya que es la respuesta a un impulso personal.
¿Para qué es bueno el alpinismo?
Practicar el alpinismo se ha considerado más que un deporte, se considera como un estilo de vida que les permite ver el mundo que los rodea desde otra perspectiva, pero como deporte este trae beneficios como:
- Ponerse en forma, subir cuesta arriba distancias largas ayuda a mantenerse en forma.
- El alpinismo sirve para tonificar los músculos de las piernas.
- Previene las enfermedades cardiovasculares.
- Nos ayuda a ser optimistas.
- Brinda una sensación de bienestar.
- Hacer alpinismo nos ayuda a perder peso.
- Se oxigenan los pulmones.
- Mayor flexibilidad en el cuerpo.
- Se respira aire puro.
- Disminuye la presión arterial.
- Hacer alpinismo mejora nuestro rendimiento físico.
- El alpinismo sirve para combatir el estrés.
Este deporte no se debe considerar a la ligera por lo que se deben tomar las medidas necesarias como llevar el equipo necesario y sobre todo el calzado debe ser el adecuado. El alpinismo puede ser considerado de alto riesgo.
