Las comidas chatarras son muy populares y tienen bastante aceptación, pero es una opción que ofrece un escaso porcentaje de nutriente para el cuerpo, y consumidos sin moderación puede ocasionar serias consecuencias en nuestro cuerpo.
La comida chatarra ha logrado tener una mala reputación, sin embargo ¿qué hay en ella o que características tienen estos alimentos chatarra que nos hace ser buscados? Su fácil adquisición, muchas veces su fácil elaboración y sobre todo su sabor, nos hace adictos y repetir el consumo de este tipo de comida, no importando el saber que contiene una baja aportación nutritiva y considerables cantidades de calorías, grasas, sal, condimentos, azúcar, etc.
Porque la comida chatarra es mala para nuestro organismo
Es importante no comer comida chatarra porque:
- Amplía las posibilidades de desarrollar enfermedades por mala nutrición.
- Facilita el sobrepeso y la obesidad, con todo y sus consecuencias.
- Eleva el colesterol malo y agranda los riesgos de problemas cardiovasculares.
- Causa impotencia, debilidad y fatiga tanto mental como corporal.
- Disminuye la capacidad mental y la autoestima.
- Es generador de estreñimiento, irritación en el estómago e intestinos, o gastritis.
- Aporta muchos radicales libres y hace envejecer prematuramente.
- Prácticamente han perdido todas sus propiedades nutritivas.
- Es especial las verduras ya no cuentan con vitaminas, porque se han destruido al prepararla a temperaturas demasiado altas.
- Contienen diversos productos químicos que no le sirven al organismo, por ejemplo: conservantes, aditivos, saborizantes, colorantes, etc.
- El consumo muy frecuente o exagerado causa deterioro progresivo lento o rápido de la salud.
Se suele pagar mucho por poco y algo pequeño.
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