





Un antioxidante es una molécula que retarda o previene la oxidación de otras moléculas, los antioxidantes son utilizados por el cuerpo humano para eliminar los radicales libres, que no son otra cosa más que sustancias que producen cambios o alteran el ADN.
Los antioxidantes los podemos encontrar en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y hortalizas. Uno de los alimentos donde se encuentran los antioxidantes es en el limón o el jugo de limón. El limón es uno de los alimentos con propiedades curativas y antioxidantes.
Función del limón como antioxidante
A continuación se explica por qué el jugo de limón es un antioxidante natural:
- Contiene vitamina C, el cual ayuda a reforzar las defensas evitando enfermedades.
- Ayuda a controlar la hipertensión y combate las enfermedades cardiovasculares.
- El limón es un antioxidante natural porque ayuda a cicatrizar heridas.
- Expulsa todas las toxinas.
En conclusión, el limón es altamente recomendado para la salud, el jugo de limón puede ser tomado como jugo o directamente exprimido en un vaso de agua tibia o templada por las mañanas, así se evita que sea pesado para nuestro organismo o que dañe el esmalte de nuestros dientes.